膚にやさしいシャンプーが欲しい！

カナダに来てもうすぐ３年目。ずっと探してきたのですが、どうしてもみつかりません。
指の先が、カサカサに乾いて割れた状態になってしまっているので、どのシャンプーも刺激が強すぎて、使えないのです。

「膚にやさしい手作りのシャンプー」の作り方はないかと、インターネットで探していたら、「シャンプーを使わない美容師さん」「シャンプーを使わなくても、長い髪、サラサラ」というフレーズをみつけました。

　「シャンプーを使わず、そんなこと、可能なの？？」
　答えは、
　「Ｙｅｓ」
　
理論は・・・

シャンプーを使っていると、髪の毛がシャンプーの成分に依存して、自然な状態よりも、頭部の皮膚がより多くの油分を出し続けてしまう。さらに、どんなに髪の毛をきれいにゆすいだつもりになっても、シャンプーの成分が地肌に残り、それが、地肌の清潔さや自然な新陳代謝を妨げている。

　シャンプーを使わず、お湯で汚れを取り除けば、地肌はやがてシャンプーをしなくても、適応するようになり、髪もサラサラになっていく。

リンスとコンディショナー

　実は、１０年以上前は、リンスやコンディショナーを使っていました。もちろん、使用後は、髪サラサラでとっても幸せな気分でした。

　ところがある日、リンスなくなってしまい、シャンプーだけになってしまいました。すると、次の日、髪は、ゴワゴワに！！

　リンスを使うと、髪を過保護にしてしまい、髪自身が自分で必要なエッセンスを分泌するのをやめてしまう、そう思い、それ以来、リンスもコンディショナーも使わずにきました。

　もしかすると、シャンプーも、しなくても大丈夫なのかもしれない。ひび割れしてしまった哀れな指先見てそう思いました。

　そんなわけで、実験開始です。髪は、ロングヘアーで背中の真ん中まで伸びています。膚は乾燥タイプです。

脱シャンプー日記　
　　　　　　　　　１月。天気は雨。でも気温が低いので、空気はかなり乾燥
　　　　　　　　　した感じ。

１日目・・・頭皮に油脂がかなり多く、洗っていて指先につくのがわかる。
　　　　　　洗い終わった後も、なんとなく脂っこい。

２日目・・・頭皮の油脂がかなり減る。シャンプーを使っていない割に
　　　　　　は、快適な感じ。でもちょっとカユイような気もする。
　　　　　　髪が乾ききらないうちに、髪を髪留めで束ねてしまったため、
　　　　　　髪の内側に湿気が残り、ちょっと油っぽい感じ。　　　　　　

３日目・・・きのう痒かったところをしっかり洗う。ドライヤーで生乾き
　　　　　　状態まで水分を飛ばす。

４日目・・・髪を拭き終わった後のタオルが、しばらくすると油脂のにお
　　　　　　いがすることに気が付く。余分な油脂が、タオルに吸い取ら
　　　　　　れているらしい。

５日目・・・洗ったあと、タオルでしっかりと水分を拭き取り、ドライヤー
　　　　　　を２分ほどかけた。
　　　　　　しばらくして、頭皮を触ってみると、昨日まであった脂っこさ
　　　　　　がなくなっていた。

６日目・・・シャンプーを使っていた頃に比べて、あまり毛が抜けなくなっ
　　　　　　てきたような気がする。
　　　　　　髪の状態は良好。

７日目・・・髪の油分が抜けすぎたのか、濡れた髪は、水を吸った木綿の糸
　　　　　　の束のように重くなり、髪の間に指を入れて地肌をマッサージ
　　　　　　するのに一苦労。

　　　　　　髪は、化繊みたいな感じになり、自分の髪とは思えない。
　　　　　　おととい、油分が髪の毛に残るのを恐れて、タオルでかなり強く
　　　　　　こすったのが原因かもしれない。

　　　　　　指先の皮膚荒れが、かなり良くなっていることに気がつく。

髪の洗い方、乾かし方

お湯で、頭皮をもみ洗いします。それによって、余分な油脂が、お湯で洗い流されます。もみ残しがないように洗うには、ロングヘアーだとかなり大変ですが、どりょく、努力！

洗い終わりは、特に顔や首と髪の生え際を丁寧に洗う。ここに全体から洗い流れてきた油分がたまりやすくなっています。

頭皮から流れ出した油分は、髪に流れ伝わります。タオルの間に髪をはさんで、たたくようにして水分と余分な油分を吸い取ります。

ドライヤーを使うなら、半乾き状態まで温風を当て、あとは必ず冷風でクールダウン。

洗髪は、今のところ、毎日しています。一日おきだと心配なので。

１週間目の感想

ロングヘアーにもかかわらず、お湯だけ洗っても、シャンプーを使っていたときと変わらないぐらいの状態で、ちょっとビックリです。

脱シャンプーをして、髪全体が落ち着くまで、だいたい３ヶ月かかるとの話があります。夏になるまでに、良い状態になるよう、日々、続行です。

みなさんは枝毛がありますか？

ロングの髪の現在、不思議な事に枝毛はありません。

リンスもコンディショナーもなくても、枝毛なし

３週間前まではシャンプーを使っていましたが、リンスとコンディショナーは１０年以上使っていません。

昔から枝毛がなかったのかというと、そうではなく、１０年前には、リンスやコンディショナーを使っていたにもかかわらず、枝毛や赤毛は相当にひどい状態でした。

いちばんひどかったのは、まだ洗いの成分がとても強かったころのメリットシャンプーを使っていたときだと思います。髪の毛の大切な成分まで洗い流してしまったのでしょう。

直射日光はいちばんの敵

枝毛は、髪を直射日光に当てなくなってからなくなりました。外出時には、帽子をかぶったり、スカーフを頭に巻く。これだけで、髪へのダメージはほとんどなくなりました。

いちばん、髪にダメージを起こすのは、直射日光　＋　塩分です。ショートヘアーでも、この組み合わせだと、枝毛が一気に増えるので、ご注意を。

髪をシャンプーを使わず洗う「脱シャンプー」、好調です。

シャンプー日記

８日目・・・フケ症だったのに、今はまったくなくなってびっくり。
　　　　　　でも、髪にオイルが必要な気もする。

９日目・・・昨夜は、寝ていて頭がかゆかった。朝、洗うと油分がいつも
　　　　　　より多い。
　　　　　　原因は、昨日、食べ放題の焼肉屋で、ニンニク入りのお肉を
　　　　　　たっぷり食べたからかもしれない。

10日目・・・朝の洗髪は忙しくてできず、夜に洗う。ちょっと心配だった
　　　　　　けど、少し油っぽい感じはしたけど大丈夫。

11日目・・・疲れていて、洗髪は省略。気になるかゆみも特になし。

12日目・・・1日洗髪しなかったけど、以前、シャンプーは一日おきだったときと
　　　　　　同じ感じで、ちょっとだけ油っぽかった。

２週間後・・・

なんとなく頭がかゆい感じがする。でも、その部分は、油分も特に多いわけでもない事から、精神的なものと思われる。

３週間後・・・

今週は、疲れていて、２日間、洗髪ができなかった。。とても不安だったけど、３日目に洗ったとき、特に油っぽいこともなく、そのあとも、かゆみもなし。

その数日後、やはり２日間、洗髪できなかった。前回大丈夫だったので、安心しきっていたら、今回は、日中、汗ばむほどに暑くなったせいか、油分が多く、ちょっとびっくり。でも、洗髪後は、油分が髪の毛にほどよいほどに残り、髪に落ち着きが出てきた。

３週間たっての感想

シャンプーを使っていた頃は、2日間、洗髪しないと、髪が怖いぐらいたくさん抜け落ちましたが、今回は、そのころの半分ぐらいで驚いています。

今のところ、気温も低いし、湿度も低いので好調ですが、暑くなってきたら、毎日の洗髪が必要そうです。

脱毛が心配な方へ

髪の毛があまり抜けなくなり、脱毛の人や、髪がたくさん抜けるのが心配な人は、ぜひ「脱シャンプー」をお試しを。シャンプーを使わない分、化学物質の害もないし、脱シャンプーが体質や生活に合わなければ、もとのシャンプー生活に戻ればよいだけなので、リスクはありません。

脱シャンプー2年目の記録